7 CLAVES PARA UNAS PIERNAS DE INFARTO

¡Buenas tardes!

Terminamos hoy el ciclo de posts dedicados a las piernas cansadas y lo hacemos con siete prácticos consejos que nos ayudarán, junto a los tratamientos cosméticos, a aliviar la pesadez en nuestras extremidades. Podéis consultar más información en el artículo de Hola.com.

1. Es aconsejable llevar a una dieta equilibrada, rica en fruta y verdura.
2. No conviene permanecer mucho tiempo en la misma postura, ya sea de pie, sentado o con las piernas cruzadas.
3. Intenta descansar con las piernas en alto.
4. Procura no llevar ropa o calzado ajustados.
5. Es bueno alternar los períodos de agua tibia/fría durante la ducha.
6. Practica algún ejercicio físico, como puede ser caminar.
7. Si el problema es severo debes consultar con tu médico.

¿Qué os parece? ¡Ya no hay excusa para presumir de unas piernas perfectas que aguanten el ritmo del verano!

¡Hasta mañana!

A PIERNA SUELTA

¡Hola!

Tal como anunciábamos ayer, en el post de hoy os vamos a presentar algunos de nuestros productos especialmente indicados para las piernas cansadas.

Por un lado, en la firma de cosmética natural Alqvimia encontramos dos referencias con las que podremos ayudar a mejorar la circulación en las extremidades:

• Alcohol de Romero: Esta loción está formulado a base de una tintura alquímica de romero, de gran pureza y extraordinario efecto tonificante y vitalizante, elaborada en condiciones que reproducen las antiguas técnicas de elaboración de tinturas alquímicas a base de alcohol utilizadas en la Edad Media. La tintura es mezclada con aceites esenciales de Romero, Petitgrain, Limón, Incienso y Mirra, que proporcionan una embriagadora fragancia fresca y natural al preparado cosmético. El Alcohol de Romero es uno de los preparados cosméticos más conocidos y populares en todos los países mediterráneos. Antiguamente, muchas mujeres recogían flores de romero y las ponían a macerar en alcohol para obtener la preciosa tintura. Entre sus propiedades, es revitalizante, energético, antirreumático, estimulante de la circulación y sobre la musculatura resulta un aliado en caso de calambres y golpes, combate el cansancio físico y mental. Recomendaciones de uso: Aplicadlo por la mañana, mediante friegas, con movimiento ascendente desde el tobillo al muslo; evitad su uso si existe un problema de hipertensión.

• Aceite Corporal Comfort Legs: Aceite para piernas cansadas favoreciendo la circulación sanguínea de retorno. Descongestiona, calma y refresca. Lo podéis aplicar con un masaje en las piernas, también con movimientos ascendentes.

Por otro, de la firma Bara Bort tenemos:

• Gel Frío Criogel, con efecto anticelulítico y descongestivo. Por su gran concentración en complejos vegetales ofrece una gran eficacia contra las sobrecargas celulíticas. Debido a su gran poder descongestivo mitiga la sensación de pesadez en las piernas cansadas, doloridas e hinchadas, aportando una agradable sensación de bienestar y refrescante. Recomendaciones de uso: Aplicadlo por la mañana, con un masaje de movimiento ascendente desde el tobillo al muslo; evitad su uso justo después de la ducha, ya que puede aportar una gran sensación de frío.

¿Qué os parecen?

¡Hasta mañana!

¿PIERNAS CANSADAS?

¡Buenas tardes!

Los posts centrales de esta semana los vamos a dedicar a uno de los problemas más frecuentes entre las mujeres, sobre todo en la época estival: las piernas cansadas.

La sangre, cargada de oxígeno y nutrientes, llega a las piernas impulsada por el corazón a través de las arterias, y después de haber oxigenado y nutrido tejidos, regresa a dicho órgano y pulmones por medio de las venas; pero cuando alguno de estos mecanismos falla se presenta dificultad en el retorno del vital líquido, por lo que tiende a estancarse en las extremidades inferiores. Este trastorno se conoce como piernas cansadas o insuficiencia venosa, el mismo que puede generar aumento de presión que derive en várices (dilatación de las venas que están debajo de la piel).

Así, según el artículo de Saludymedicinas.com, las causas que lo provocan son, entre otras, antecedentes familiares de problemas circulatorios, la falta de ejercicio, permanecer de pie mucho tiempo, el clima caluroso, el embarazo y el exceso de peso. Y esto se traduce en síntomas como la inflamación de piernas, tobillos y pies, sensación de pesadez o calambres.

Mañana os presentaremos algunos de nuestros productos que ayudan a mejorar la circulación y evitar este problema de las piernas cansadas. Y terminaremos la serie con unos consejos prácticos y sencillos con los que prevenirlo.

¡Hasta mañana!