Cerramos hoy nuestro ciclo de posts dedicados al cuidado de la piel y a su regeneración y recuperación y lo hacemos con una pequeña guía de alimentos beneficiosos para cuidar este órgano.
Así, según Ian Marber, directora de la Food Doctor Clinic de Londres, los nutrientes fundamentales para tener una piel fabulosa son la vitamina C, las proteínas y los ácidos grasos omega. El zinc es un mineral con una gran capacidad para curar la piel dañada. Podéis saber más en este artículo de Consejos, Trucos y Remedios.
También podéis consultar el listado de alimentos con propiedades nutrientes para la piel de Asesoría Nutricional, entre los que encontraréis portadores de Beta-carotenos, Vitamina E o Vitamina C.
¿Qué os parece?
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